您的位置:首页 > 美食 > 正文

肠胃不好会导致便秘吗,要怎样解决

来源:网络 作者: 时间:2020-03-13

文章导读

一些肠胃不好的朋友,便秘肯定会遇到的。如果肠胃不好,消化较慢或者困难的话,是容易产生便秘的情况的。想要缓解这样的情况,不妨食用一些容易消化和吸收的食物,例如五谷杂粮。

肠胃不好会导致便秘吗,要怎样解决

1.一天至少一个带皮苹果。

多吃水果是必须的,但是有的人可能吃很多水果都还是会便秘。那么就请保证一天一个苹果吧!

同时,吃苹果要洗干净带皮吃喔!因为苹果皮才是最有营养,纤维素最高的部分。一天一个带皮苹果,肯定可以很大程度缓解便秘的。

肠胃不好会导致便秘吗,要怎样解决

2.每天早晨一杯温水。

多喝水是好习惯。但在适当的时候喝水更有益。

所以每天早晨一定要喝一杯水,而且要温水,有助于清理一夜后肠胃内的污垢,并通便。

肠胃不好会导致便秘吗,要怎样解决

3.毫无便意,可在肚脐眼处贴姜片。

在肚子上贴姜片是一种众所周知的偏方,却也对便秘极其管用。往往贴一段时间就会立马有便意了。

可取少量姜,拍碎,用创口贴固定贴在肚脐眼处。

注意别用太多,因为怕姜太辣会使皮肤受伤。


相关阅读:
杏耀平台 www.xinlezhan58.com

【责任编辑:admin】